quarta-feira, 19 de maio de 2010

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

ações e omissões geradoras de conflitos emocionais

“Qualquer um pode zangar-se. Isso é fácil! Mais zangar-se com a pessoa certa, na medida certa, na hora certa, pelo motivo certo e da maneira certa – Não é fácil!!!”

Aristóteles

Como levar inteligência a emoção?

Romanos 12-2
Porque os sentimentos e as emoções esmagam toda
racionalidade?

Podemos dominar impulsos destruidores? Hipócrates já disse:
Mente sã, corpo são!

De onde vem:
Traumas de infância;
Destruturação familiar;
Características individuais;
Estatura, cor;
Fatores ambientais e etc.
Rejeição no ventre materno, rejeição na infância, rejeição na adolescência, baixo auto-estima e por fim, não sentir-se amado, aceito e valorizado.
Temperamento não é destino.
Comportamento não é destino.
Caráter não é destino.

Personalidade: todas são boas!

Os jovens atuais: mais sujeitos a perturbações emocionais que as gerações anteriores.
Mais solitária e deprimida,
Mais revoltada e rebelde,
Mais nervosa e propensa a preocupar-se,
Mais impulsiva e agressiva.

Virtude: capacidade de equilibrar razão e emoção.
Nossas paixões, quando bem exercidas de sabedoria, orientam nosso pensamento, nossos valores, nossa sobrevivência.
“Tudo é veneno, nada é veneno. Depende da dose.”
Ex: Garota de 12 anos que se esconde dentro do armário, é morta pelos pais.

Como diferentes tipos de emoção preparam o corpo para diferentes tipos de resposta?

Raiva – O sangue flui para as mãos, tornando mais fácil o sacar da arma ou golpear o inimigo, os batimentos cardíacos aceleram, uma onda de hormônios ( a adrenalina entre outros) geram uma pulsação, energia suficientemente forte para uma atuação vigorosa.

Medo – O sangue corre para os músculos do esqueleto, como das pernas, facilitando a fuga; o rosto fica lívido, já que o sangue lhe é subtraído (daí se diz que alguém ficou gélido). Ao mesmo tempo, o corpo imobiliza-se ainda que por um breve momento, talvez para permitir que a pessoa considere a possibilidade de, em vez de agir, fugir, se esconder.
Circuitos existentes nos centros emocionais do cérebro disparam a torrente de hormônios que põe o corpo em alerta geral, tornando-se inquieto e pronto pra agir.
A atenção fixa na ameaça imediata, para melhor calcular a resposta a ser dada.

Sensação de felicidade:
Causa uma das principais alterações biológicas.

A atividade do centro cerebral é incrementada, o que inibe sentimentos negativos e favorece o aumento de energia existente, silenciando aqueles que geram sentimentos de preocupações, dando ao corpo um total relaxamento, disposição e entusiasmo para a execução de qualquer tarefa que surja e seguir em busca de grande variedade de metas.
Amor:
Os sentimentos de afeição e satisfação sexual implicam estimulação parassimpática, o que constitui no oposto fisiológico que mobilize para “lutar ou fugir” que ocorre quando o sentimento é de medo ou de ira.
O padrão parassimpático, chamado de “resposta de relaxamento”, é um conjunto de reações que percorre todo o corpo, provocando em estado geral de calma e satisfação, facilitando a cooperatividade.

O erguer de sobrancelhas:
Na surpresa, proporciona uma varredura visual mais ampla, e também luz para retina. Isso permite que obtenhamos mais informações sobre um acontecimento que se deu de forma inesperada, tornando mais fácil perceber o que está acontecendo e conceber o maior plano de ação.

Repugnância:
algo que desagradou ao gosto ou ao olfato. O lábio superior se retorcendo para o lado e o nariz se enrugando ligeiramente, sugere como observou Darwin, uma tentativa de tapar as narinas para evitar um odor nocivo ou cuspir fora uma comida estragada.

Tristeza:
velocidade do metabolismo fica reduzida, perda de energia e de entusiasmo.


Temos duas mentes:
A que pensa e sente, e a que raciocina!

Esses dois modos fundamentalmente diferentes de conhecimentos interagem na construção de nossa vida mental.
Racional: “Consciência” - modo de compreensão
Emocional: Impulso e ilógico, mais poderoso, coração e cabeça.
Saber que uma coisa é certa dentro do coração, é um tipo diferente de convicção.
Nosso corpo é feito de uma mistura impossível de realidade e irrealidade.
Realidade:
Ossos, músculos, sangue, cérebro, neurônios, hormônios, entidades que moram dentro do mundo da ciência.
Mais Sonhos?
Sonhos são irrealidades? Não possuem substâncias.
Shakespeare, “aquilo que não é, é.” Prova de que o que não é, é; Está em que o corpo chora, ri ama, luta, produz arte, movido por essa irrealidade.
Parafraseando “Sarte”
“O nada é ser”
Fernando Pessoa:
também se movia no mundo das coisas que não existem – O que me dói não é o que há no coração mais essas coisas lindas que nunca existirão... São as formas sem formas que passam sem que a dor as possa conhecer, ou a sonhar o amor...
Assim, estamos destinados a viver fazendo amor com o que não existe. É impossível amar uma fórmula de física, matemática, mais um poema, uma canção, um raio de sol refletido numa gota de água... isso nos comove.
“ Amamos uma pessoa não por aquilo que ela é, mais pelo manto de fantasias com que a cobrimos.”

A maior dificuldade é trazer as emoções doentes para Jesus.
Ex: “Senhor, não consigo pensar em pior companhia”.
“É difícil ficar só consigo mesmo.”
“Nunca me sinto amado.”



Substitutos para o amor
• Alcance de poder
• Riqueza
• Fama
• Graus
• Títulos
• Distintivos
• Referências
• Placas na parede
• Certificados

Qualquer coisa que se prove que é importante e digno.
Notem-me!!! Digam que sou importante.
Aquele que ama verdadeiramente a si mesmo, pode ter riqueza sem orgulho, pobreza sem humilhação.

Descontroles emocionais geram:
Neuroses - veneno
• Trabalho em excesso
• Alimento em excesso
• Espiritualidade em excesso
• Drogas
• Alterações de humor
• Manias como: limpeza, perfeição e justiça.
• Fobias
• Medos: altura, escuridão, solidão, rio, baratas, inferno, morto, trovões, fantasmas, confronto, insetos, avião, violência e etc...
Amam ficar doentes (hipocondríacos).
Amor em excesso, gera obsessão.
Frieza em excesso, medos em excesso, geram manias.

Precisamos sofrer uma desprogramação
Isto não é obra de Deus!!!
Mateus 12.20 Efésios 2.10
João 8.11 II coríntios 3.18

Resiliência:
capacidade de resistir sem se quebrar, aprender a superar desapontamento sem se quebrar. Fechar esse capítulo e começar outro.
Rejeição: nos força a olhar para Deus, ex: José.
Toda angustia foi vivida no coração de Jesus, precisamos reescrever nossa história, sem nos vitimizar, que é fugir de encarar nossa dor.
Muita gente sofre na igreja, no ministério, porque não lava a alma, não chora, não se solidariza, não é capaz de visitar sua própria historia.
Crescer emocionalmente, significa saber ganhar e perder.
Ficamos parados em alguns pontos do passado, nunca crescemos realmente.
Deus é especialista em dar novos começos. Salmos 2.37.

Concluindo:
Como curar as emoções e levar inteligência as emoções?
Confissão: Salmo 32.5
“quando guardei silêncio, envelheceram os meus ossos pelo meu bramido em todo o dia.”
Crer na graça de Deus: Salmo 32.1
“o sangue de Cristo nos purifica de todos as obras mortas.”
Romanos 3. 2 ao 24 – Todos pecaram!
Auto perdão: é pela certeza do perdão que somos capazes de perdoar a nós mesmos!
Perdão: falar de vida, saúde, paz. Reciclagem de lixo.
O lixo é transformado em combustível para produção de energia. Num processo semelhante a graça de Deus, Ele também transforma nossas fraquezas, nossas emoções doentes, e todo o lixo que há em nossas vidas em meios de crescimento espiritual e instrumento úteis para seu serviço.
Assim estas coisas deixam de ser maldição e passam a ser bênçãos.
Encarem a realidade: não podemos voltar atrás no tempo e regressarmos ao perdão anterior a queda. Não podemos viver num mundo de sonhos.
Romanos 8.26 – encarar o problema de frente.
Tiago 5.16 – confessai...



Aceitar nossas responsabilidades:
Ainda que se é vítima, somos responsáveis por nossas ações.
A cura só é possível quando aceitarmos nossa responsabilidade.
Perguntarmos a nós mesmos se desejamos ser curado. João 5.
Depois disto: Busquem renovar a mente – romanos 12.2.
Trata-se de um processo contínuo, e não de uma experiência que se pode ter num momento.
Precisamos sofrer desprogramação – nós não dormimos e acordamos transformados.
É um processo na qual caminhamos, é um vale pelo qual atravessamos, é um cálice que bebemos.




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